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感冒的时候要注意的事项

女，30岁

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感冒的时候要注意的事项

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张越副主任医师沈阳医学院沈洲医院

感冒时需注意隔离防护、合理用药、饮食调整及休息观察，避免症状加重或传染他人。
1、隔离防护
佩戴口罩减少飞沫传播，勤洗手消毒，避免与免疫力低下人群密切接触。
2、合理用药
可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解发热，氯雷他定减轻鼻塞，右美沙芬镇咳，避免自行混合用药。
3、饮食调整
选择温热的粥类、富含维生素C的柑橘类水果、易消化的蒸蛋羹及姜茶，避免辛辣刺激食物。
4、休息观察
保证每日8小时睡眠，若出现持续高热超过3天或呼吸困难需及时就医。
感冒期间建议每日饮用2000毫升温水，保持室内空气流通，症状缓解后仍须观察2-3天防止复发。

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