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高血压可以每天喝奶吗

女，48岁

病情描述:

高血压可以每天喝奶吗

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龚新宇副主任医师中日友好医院

高血压患者可以每天适量饮用牛奶。牛奶富含优质蛋白和钙质，有助于控制血压，但需注意选择低脂或脱脂乳制品，避免过量摄入脂肪。
1、营养支持
牛奶中的钙和钾有助于调节血管平滑肌收缩，每日200-300毫升低脂奶可补充营养。合并高脂血症者应选择脱脂奶。
2、血压调控
乳制品中的活性肽具有轻度降压作用，建议作为膳食补充。但不可替代降压药物，需配合低盐饮食。
3、代谢影响
乳糖不耐受患者可能出现腹胀腹泻，可改用无乳糖牛奶或酸奶。糖尿病患者需计算奶制品的热量摄入。
4、药物协同
服用某些降压药时需间隔2小时再饮奶，避免影响药物吸收。利尿剂治疗期间可适当增加低脂奶摄入。
建议定期监测血压变化，将奶制品纳入每日均衡膳食，同时保持规律运动和遵医嘱用药。

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