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老姜红糖水经期能喝么

女，26岁

病情描述:

老姜红糖水经期能喝么

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马伟副主任医师山东省立医院

老姜红糖水经期可以适量饮用。老姜红糖水主要有温经散寒、缓解痛经、促进血液循环、补充能量等作用。
1、温经散寒：
老姜具有温中散寒的作用，红糖能补血活血，两者结合有助于缓解经期小腹冷痛。
2、缓解痛经：
姜辣素可抑制前列腺素合成，减轻子宫平滑肌痉挛，对寒凝血瘀型痛经效果较好。
3、促进循环：
红糖含铁量较高，配合姜的温通作用，能改善经期气血运行不畅导致的乏力症状。
4、补充能量：
经期失血会造成短暂能量消耗，红糖提供的碳水化合物能快速补充体力。
体质燥热或经量过多者应减量饮用，建议每日不超过200毫升，持续饮用可能加重出血情况。

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