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月经推迟三天没来怎么办

女，29岁

病情描述:

月经推迟三天没来怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经推迟三天可通过调整作息、缓解压力、排除妊娠、检查激素水平等方式处理。月经推迟通常由生理波动、妊娠、内分泌紊乱、多囊卵巢综合征等原因引起。
1、调整作息
长期熬夜可能导致下丘脑功能紊乱，影响月经周期。建议保持规律作息，每日睡眠时间不少于7小时，避免过度疲劳。
2、缓解压力
精神紧张会抑制促性腺激素释放，建议通过冥想、瑜伽等方式减压，必要时可进行心理咨询。
3、排除妊娠
育龄女性需优先进行尿妊娠试验，妊娠相关停经可伴有乳房胀痛、恶心等症状。明确妊娠后需规范产检。
4、检查激素
多囊卵巢综合征可能表现为月经稀发伴痤疮，需检测性激素六项。甲状腺功能减退可导致月经推迟伴怕冷，需检查甲状腺功能。
建议记录月经周期变化，若持续推迟超过7天或伴随异常出血，需及时妇科就诊完善超声检查。

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