睡时间长了腰疼是怎么回事 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

睡时间长了腰疼是怎么回事

女，53岁

病情描述:

睡时间长了腰疼是怎么回事

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

睡眠时间过长导致腰疼可能与睡姿不当、床垫不适、肌肉劳损、腰椎退行性病变等因素有关。
1. 睡姿不当
长时间保持不良睡姿可能导致腰部肌肉紧张或脊柱受力不均。建议调整侧卧或仰卧姿势，膝盖下垫软枕减轻腰椎压力。
2. 床垫不适
过软或过硬的床垫无法有效支撑腰椎生理曲度。选择中等硬度床垫，定期翻转维护弹性，必要时使用腰部支撑垫。
3. 肌肉劳损
睡眠中肌肉长时间处于静止状态可能导致局部血液循环不畅。醒后可进行猫式伸展、侧腰拉伸等低强度活动缓解僵硬。
4. 腰椎退变
腰椎间盘突出或骨关节炎患者可能出现晨起腰痛加重。表现为活动后减轻但久卧复现，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、洛索洛芬钠贴剂等药物。
日常注意避免连续卧床超过9小时，每小时改变体位，腰痛持续超过3天或伴下肢放射痛应及时就诊骨科。

相关问题

相关文章

糖尿病足有哪些症状表现

糖尿病足有哪些症状表现?糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病并发症。一旦得了糖尿病，糖尿病并发症就会接踵而来，而糖尿病足便是其中一种，今天我们一起来看看，糖尿病足有哪些症状表现?

糖尿病足易并发哪些疾病

糖尿病足易并发哪些疾病呢?对糖尿病足稍有了解的人都知道这种病是十分可怕的，因为糖尿病足不仅会严重危害患者的健康，这种病还容易并发一些更加可怕的疾病，下面让我们一起来了解一下糖尿病足易并发哪些疾病。

糖尿病足对患者有什么危害吗

糖尿病足对患者有哪些危害呢?看过糖尿病足症状图片的人可能都会被这个病惊吓到，真的是令人触目惊心，糖尿病足对患者的伤害是十分大的，下面让我们一起来了解一下糖尿病足对患者有哪些危害。

糖尿病足术后复发了怎么治疗

糖尿病足是一种复发率很高的疾病，其根源在于一些患者糖尿病足控制住了，但是糖尿病并没有有效的控制住，最终导致了糖尿病足的再次反复发作，使患者痛苦不堪，那么糖尿病足术后复发了怎么办?

治疗糖尿病足都有什么方法

治疗糖尿病足的方法有哪些呢?尽管糖尿病足是一种很严重的疾病，但是治疗糖尿病足的方法还是比较多的，现实生活中很多人都不知道治疗糖尿病足的方法有哪些，下面让我们一起来了解一下治疗糖尿病足的方法有哪些。

热门医生

特色医院

广州强直葆髋骨科医院

广州强直葆髋骨科医院

擅长：胸锁关节脱位、股骨髁上骨折、痛风性关节炎

南京股骨髋骨科医院

南京股骨髋骨科医院

成都风湿医院

成都风湿医院

擅长：多发性肌炎、咽部麻风、过敏

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态