肝胆湿热可通过清热利湿、疏肝利胆、饮食调理、药物治疗等方式改善。肝胆湿热多由饮食不节、情志不畅、外感湿热、肝胆疾病等因素引起。
日常可饮用菊花茶、薏米水等清热饮品,避免辛辣油腻食物。湿热较重时可选用茵陈蒿汤加减,症状表现为口苦、尿黄、舌苔黄腻。
保持情绪舒畅,练习八段锦等疏肝理气运动。肝胆气滞者可配合柴胡疏肝散,常见胁肋胀痛、嗳气等症状。
适量食用冬瓜、绿豆、荸荠等利湿食物,忌酒及高脂饮食。湿热蕴结者可选用龙胆泻肝丸,多伴有头晕目赤、阴部潮湿等表现。
严重湿热证候需遵医嘱使用茵栀黄颗粒、消炎利胆片等中成药。肝胆结石或感染需结合西医抗炎或手术干预。
治疗期间需保持规律作息,每日适量运动促进代谢,症状持续或加重应及时就医复查。