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怀孕了能吃螃蟹吗

女，57岁

病情描述:

怀孕了能吃螃蟹吗

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朱明炜主任医师北京医院

怀孕期间可以适量吃螃蟹，但需确保彻底煮熟并控制食用量。螃蟹富含优质蛋白和矿物质，但可能携带寄生虫或引发过敏，建议孕妇在医生指导下食用。
1、营养益处
螃蟹含有丰富的优质蛋白、锌和硒，有助于胎儿神经系统发育和孕妇免疫力提升。
2、食用风险
生蟹可能携带寄生虫，未充分加热会导致感染；部分孕妇可能对蟹类蛋白质过敏，出现皮疹或胃肠不适。
3、食用建议
选择鲜活螃蟹，蒸煮时间不少于15分钟；每周食用量不超过200克，避免与寒性食物同食。
4、特殊禁忌
妊娠高血压或痛风孕妇应避免食用，蟹黄中胆固醇含量较高可能加重代谢负担。
孕期饮食需保持多样化，若食用螃蟹后出现腹痛、腹泻等症状应立即停止进食并就医咨询。

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