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鸡蛋减肥法一星期瘦20斤是真的吗

男，34岁

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鸡蛋减肥法一星期瘦20斤是真的吗

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朱明炜主任医师北京医院

鸡蛋减肥法一星期瘦20斤缺乏科学依据，快速减重可能由水分流失、肌肉分解、极端节食、代谢紊乱等因素引起。
1、水分流失
短期内限制碳水化合物摄入会导致糖原消耗和水分大量流失，体重下降多为暂时性，恢复正常饮食后易反弹。
2、肌肉分解
单一鸡蛋饮食无法满足蛋白质需求，可能导致肌肉分解代谢，基础代谢率下降，长期反而不利于减脂。
3、极端节食
每日热量摄入低于基础代谢需求可能引发低血糖、乏力等症状，极端节食后易出现暴饮暴食行为。
4、代谢紊乱
长期单一饮食可能导致维生素缺乏、胆汁淤积等问题，严重时可诱发胆结石或肝功能异常。
建议采用均衡饮食配合适度运动的方式科学减重，每周减重不宜超过1-2公斤，必要时可咨询营养师制定个性化方案。

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严重贫血有哪些症状

严重贫血对于人身体的影响是非常大的，所以了解该病症给人身体带来的症状表现也很有必要。一般情况下来说，该疾病的发作会影响到人身体的各个器官组织部位。所以患有该疾病的人往往会存在着明显的神经系统异常症状、呼吸系统异常症状、消化系统异常症状以及泌尿系统异常症状等。

贫血的人吃什么药

贫血的类型很多，需要对症用药。如是缺铁性贫血可以补充铁剂；巨幼红细胞贫血可以补充水溶性维生素、脂溶性维生素；自身免疫性溶血性贫血可用皮质类固醇药物；再生障碍性贫血是可以应用免疫抑制剂、雄激素类药物等进行治疗，改善症状。

哪些人容易贫血

生活中会出现的疾病种类各种各样，贫血就是其中比较常见的一种，容易患上贫血的人群有早产婴儿，慢性疾病患者，青少年人群，妇女，喜欢挑食的人以及老年人群，应该做好饮食方面的调节。

贫血药有哪些

因为怀孕等原因导致身体需血量大或者是身体疾病而进行手术导致失血过多等，都可能会使患者出现贫血状态，当出现贫血时服用药物是常用的治疗方式。根据患者情况可以使用的贫血药有补充铁剂药物，营养素型药物，和促红细胞生长素药物。

女人贫血吃什么食物好

女人贫血是一种常见的疾病症状，对于这种疾病除了到医院进行治疗，还可以通过饮食来改善或治疗。女人贫血可以选择吃菠菜、红枣、红豆、莲藕等食物，同时还要多注意休息，避免劳累过度影响健康。

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