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牛奶不能和什么一起吃

男，62岁

病情描述:

牛奶不能和什么一起吃

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朱明炜主任医师北京医院

牛奶不宜与高草酸食物、高单宁食物、某些药物及海鲜同食，可能影响营养吸收或引发不适。
1、高草酸食物
菠菜、竹笋等富含草酸的食物与牛奶同食可能形成草酸钙沉淀，长期可能增加结石风险。建议间隔两小时食用。
2、高单宁食物
浓茶、柿子中的单宁酸会与牛奶蛋白结合产生沉淀，影响消化吸收。饮用牛奶后建议间隔一小时再进食此类食物。
3、部分药物
四环素类抗生素、铁剂等药物与牛奶同服会降低药效。服药前需仔细阅读说明书或咨询医师。
4、海鲜类
螃蟹等海鲜与牛奶同食可能引发胃肠不适，体质敏感者可能出现腹泻症状。建议分开食用并观察身体反应。
日常饮用牛奶建议单独食用或搭配面包等淀粉类食物，特殊体质人群出现不适应及时就医。

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不同药物身体的代谢时间也有所不同，药物代谢根据药物半衰期时间决定。一般抗生素药物代谢时间在24小时内，改善供血类药物、肿瘤抑制性药物和免疫抑制剂类药物代谢时间较长，在24到72小时以内。为加快药物代谢速度，可通过多喝水和运动改善。

老是想睡觉怎么回事

老是想睡觉，从中医角度来说是由于脾胃受到损伤引起的，思虑过多、饮食不节制等原因都可以导致脾胃受损。而从西医角度来说，总是想睡觉可能与身体缺钾、贫血或大脑严重缺氧有关。总是想睡觉提示身体健康出现问题，应及时到医院检查，找出原因，并及时处理。

血常规可以查出贫血吗

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