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那些食物对肝脏好呢

男，59岁

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那些食物对肝脏好呢

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朱明炜主任医师北京医院

若出现肝功能异常或患有肝病，可以适量吃西蓝花、蓝莓、深海鱼、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、双环醇、还原型谷胱甘肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 西蓝花
西蓝花富含硫代葡萄糖苷，有助于肝脏解毒功能，促进毒素代谢。
2. 蓝莓
蓝莓含花青素等抗氧化物质，可减轻肝脏氧化应激损伤，保护肝细胞膜。
3. 深海鱼
三文鱼等深海鱼富含Omega-3脂肪酸，能降低肝脏炎症反应，改善脂肪肝。
4. 绿茶
绿茶中茶多酚可通过调节脂质代谢减少肝脏脂肪沉积，抑制肝纤维化进展。
二、药物
1. 水飞蓟素
水飞蓟素具有稳定肝细胞膜作用，适用于酒精性肝病及药物性肝损伤辅助治疗。
2. 甘草酸二铵
甘草酸二铵通过抗炎机制改善肝组织病理变化，对慢性肝炎有保护作用。
3. 双环醇
双环醇可降低转氨酶水平，用于治疗慢性病毒性肝炎伴肝功能异常者。
4. 还原型谷胱甘肽
还原型谷胱甘肽参与肝脏解毒过程，适用于重金属或有机溶剂导致的肝损伤。
日常需控制高脂高糖饮食，避免酗酒和滥用药物，定期监测肝功能指标变化。

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