权威问答
气血不足气血两亏的症状主要表现为面色苍白、乏力、心悸、头晕等。症状发展通常按早期表现→进展期→终末期排列，早期可能仅有轻微疲劳，后期可出现气短、肢体麻木甚至晕厥。
气血不足导致面部失养，表现为肤色萎黄或苍白无华，可能伴随唇甲色淡。日常可食用红枣、枸杞等补血食物，严重时需中医辨证用药如八珍汤、归脾丸。
气虚推动无力时出现肢体沉重、活动后加重，休息后缓解不明显。建议适度运动配合黄芪、党参等补气药材，中成药可选补中益气丸。
心失所养时出现心跳不规则、轻微活动即喘促，可能伴随自汗。需排除器质性心脏病后，可考虑生脉饮等益气复脉制剂。
脑窍失充引发站立时头晕加重、视物模糊，严重者可能出现短暂黑朦。需警惕贫血或低血压，中药可用当归补血汤加减。
长期气血亏虚者应避免过度劳累，饮食可增加动物肝脏、菠菜等含铁食物，症状持续或加重建议尽早就医排查潜在疾病。
2025-10-31
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