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得了腰间盘突出该注意什么

女，57岁

病情描述:

得了腰间盘突出该注意什么

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。日常需避免久坐弯腰、加强腰背肌锻炼、控制体重、使用硬板床。
1、卧床休息
急性期需绝对卧床2-3天，选择硬板床平卧，膝关节下垫软枕保持屈髋屈膝位，减轻椎间盘压力。
2、物理治疗
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，牵引治疗能增大椎间隙减轻神经根压迫，需在康复科医师指导下进行。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，甲钴胺营养神经，严重者可短期使用糖皮质激素，须严格遵医嘱用药。
4、手术治疗
经保守治疗无效或出现马尾综合征时需手术，微创椎间孔镜髓核摘除术或开放椎间盘切除术可解除神经压迫。
日常保持正确坐姿，避免搬重物及剧烈扭转腰部，游泳、小燕飞等锻炼有助于增强脊柱稳定性，疼痛加重时及时复查影像学。

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