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脚骨拐下面疼怎么办

男，60岁

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脚骨拐下面疼怎么办

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

脚骨拐下方疼痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解，通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、外伤、痛风性关节炎等原因引起。
1、休息制动
减少行走站立时间，避免穿硬底鞋，选择足弓支撑鞋垫减轻局部压力。
2、冷敷热敷
急性期48小时内冰敷每次15分钟，慢性期改用热敷促进血液循环，每日重复进行。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，严重者可用醋酸泼尼松龙局部封闭治疗。
4、物理治疗
冲击波治疗可促进组织修复，超声波治疗能缓解炎症，需在康复科医师指导下进行。
日常避免长时间负重活动，超重者需控制体重，疼痛持续超过一周或伴红肿发热应及时就医排查骨折、感染等严重情况。

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