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慢性鼻炎患者在日常生活中应注意什么

女，65岁

病情描述:

慢性鼻炎患者在日常生活中应注意什么

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

慢性鼻炎患者日常需注意鼻腔清洁、环境调节、饮食管理和适度运动，避免接触过敏原可减少症状发作。
1、鼻腔清洁
每日用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清除分泌物和过敏原。避免用力擤鼻，防止鼻黏膜损伤。
2、环境调节
保持室内湿度在40%-60%，定期清洁空调滤网。冬季外出佩戴口罩，减少冷空气刺激。
3、饮食管理
少食辛辣刺激食物，适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸。过敏体质者需避免已知致敏食物。
4、适度运动
选择游泳、快走等有氧运动，增强呼吸道抵抗力。运动时注意保暖，运动后及时清洁面部。
慢性鼻炎患者应戒烟限酒，保证充足睡眠，若症状持续加重需及时耳鼻喉科就诊。

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