21个月女宝宝身高体重通常在82-88厘米、10-13公斤范围内,主要与遗传因素、营养摄入、睡眠质量、运动发育等因素有关。
1、遗传因素
父母身高体重对幼儿生长发育影响显著,可通过绘制生长曲线图监测是否符合遗传潜力。
2、营养摄入
每日需保证500ml奶制品、1个鸡蛋、50g肉类及适量蔬菜水果,缺铁缺锌可能影响生长速度。
3、睡眠质量
每日应保持12-14小时睡眠,深度睡眠期生长激素分泌量直接影响骨骼发育。
4、运动发育
大运动发育迟缓可能伴随体格生长落后,建议每日进行2小时户外活动促进维生素D合成。
建议定期进行儿童保健体检,若身高体重持续低于P3百分位或超过P97百分位需就医评估。