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妈妈总腰疼不知道怎么办好

男，30岁

病情描述:

妈妈总腰疼不知道怎么办好

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术干预等方式缓解。
1、腰肌劳损
长期保持不良姿势或过度劳累导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸胀钝痛。建议避免久坐久站，局部热敷配合按摩缓解症状。
2、腰椎间盘突出
椎间盘退变或外伤导致髓核压迫神经根，常伴下肢放射痛。可使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物，严重者需椎间孔镜手术。
3、骨质疏松
骨量减少引发椎体压缩性骨折，疼痛在翻身时加重。需补充钙剂和维生素D，疼痛明显时可短期使用阿仑膦酸钠。
4、强直性脊柱炎
自身免疫性疾病导致脊柱关节炎症，晨僵是典型特征。生物制剂如阿达木单抗可控制病情，同时需坚持功能锻炼。
建议保持规律运动增强腰背肌力量，睡眠选择硬板床，搬运重物时注意姿势正确，若疼痛持续加重或出现下肢麻木需及时就医。

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