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高血压嗜睡怎么办

女，42岁

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高血压嗜睡怎么办

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

高血压患者出现嗜睡可通过调整生活方式、规范用药、监测血压、排查并发症等方式改善。嗜睡可能与血压控制不佳、药物副作用、睡眠呼吸暂停综合征、脑血管病变等原因有关。
1、调整生活方式
保证每日7-8小时规律睡眠，午休不超过30分钟。减少高盐高脂饮食，每日钠盐摄入控制在5克以下，适当增加芹菜、菠菜等富含钾的蔬菜。
2、规范用药
遵医嘱使用降压药物如氨氯地平、厄贝沙坦、美托洛尔等，避免自行调整剂量。部分降压药可能引起嗜睡，需与医生沟通调整用药方案。
3、监测血压
每日早晚测量血压并记录，血压波动较大或持续超过140/90mmHg时及时就医。长期未控制的高血压可能导致脑供血不足引发嗜睡。
4、排查并发症
嗜睡可能与合并睡眠呼吸暂停综合征有关，表现为夜间打鼾、呼吸暂停。脑血管病变如腔隙性脑梗死也可能导致嗜睡，需进行多导睡眠监测或头颅CT检查。
高血压患者应避免熬夜和过度劳累，定期进行散步、太极拳等有氧运动。若调整生活方式后嗜睡仍持续或加重，需尽快到心血管内科或神经内科就诊。

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