哺乳期腱鞘炎可通过热敷、减少手部活动、佩戴护具、药物治疗等方式缓解。哺乳期腱鞘炎通常由频繁抱孩子、姿势不当、激素变化、过度劳累等原因引起。
使用温热毛巾敷在疼痛部位,有助于促进血液循环,缓解炎症和疼痛。每天可重复进行多次,每次持续10-15分钟。
尽量避免重复性手部动作,如长时间抱孩子或做家务。家长需注意帮助分担育儿工作,减少患者手部负担。
使用腕部护具固定患处,限制关节活动,有助于减轻肌腱摩擦和疼痛。建议选择透气舒适的护具。
可在医生指导下使用双氯芬酸钠凝胶、布洛芬乳膏、氟比洛芬贴剂等外用药物。哺乳期用药需特别注意安全性。
哺乳期腱鞘炎患者应注意休息,避免提重物,适当做手部伸展运动,如症状持续加重应及时就医。