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不睡枕头对颈椎好吗

男，55岁

病情描述:

不睡枕头对颈椎好吗

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

不睡枕头对颈椎通常不好。长期不用枕头可能导致颈椎生理曲度改变、肌肉疲劳、椎间盘压力增加、睡眠质量下降。
1、曲度改变：
颈椎自然生理曲度需要枕头支撑，无枕头时颈部过度后仰，可能加速颈椎退变。
2、肌肉疲劳：
颈部肌肉整晚处于紧张状态代偿支撑，易引发晨起僵硬和慢性劳损。
3、椎间盘压力：
平躺时颈椎间盘承受压力约为直立时的25%，无枕头会使压力分布不均，增加突出风险。
4、睡眠影响：
不合适的头部高度可能影响呼吸通畅度，导致频繁翻身和睡眠中断。
建议选择高度适中的记忆棉或乳胶枕，保持头部与身体呈5-8厘米落差，侧睡时可选用稍高枕头维持脊柱水平线。

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糖尿病足该如何护理

糖尿病足患者一定要选择宽松柔软的鞋子，在夏天的时候可以直接穿凉鞋或拖鞋。平时用温水泡脚的时候，不要选用太热的水，不然容易烫伤。注意要每隔几天擦拭溃疡面，保持溃疡面干燥清洁。患者要坚持用药治疗，不要中途停药。

糖尿病足能治好吗

糖尿病足是否可以治好，需要根据患者个人情况和病情严重程度来判断，如果患者糖尿病足的情况比较轻微，那么通过及时治疗是可以达到治愈的；但如果患者病情比较严重，则无法治愈。一般情况下，患者患上糖尿病足后会采取专科治疗或手术治疗。

糖尿病足如何预防

糖尿病得不到及时的治疗，很容易诱发糖尿病足的出现，但是只要在生活中注意做好足部的卫生、保持足部皮肤的滋润、坚持锻炼、定期的检查足部以及控制高血糖等情况，也可以预防糖尿病足的发病。

糖尿病足坏疽的原因

糖尿病足是糖尿病的并发症之一，如果不及时治疗，可能会导致糖尿病肢体麻痹，很难治愈，一般需要截肢会导致患者残疾。该疾病的原因与神经病变有关，糖尿病患者有下肢血管缺血性病变，神经病变和细菌感染，导致足部感知丧失，疼痛，溃疡。

糖尿病足定义

糖尿病是目前医学上常见的一种富贵病，是血糖异常的一种表现，与此同时也会增加并发症，导致糖尿病足的出现，此种病情会伴有众多症状，首先会出现脚踩棉絮的感觉，另外下肢肌肉萎缩，走路不方便，伴有明显溃疡现象等等。

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