引产后涨奶一般3-7天可逐渐缓解,实际时间受泌乳素水平、乳房护理、饮食调整及个体差异等因素影响。
1、泌乳素水平
产后泌乳素骤降速度因人而异,激素回落较快者涨奶时间较短,可通过避免刺激乳头帮助激素消退。
2、乳房护理
冷敷缓解胀痛,佩戴合身胸罩减少摩擦,手法排乳须由专业人员操作以防乳腺炎。
3、饮食调整
减少汤水及高蛋白摄入,避免食用花生、鲫鱼等催乳食物,适量饮用炒麦芽水抑制泌乳。
4、个体差异
初产妇或哺乳史较长者可能消退较慢,合并乳腺管堵塞需及时就医排除感染。
建议穿戴支撑性内衣,出现发热或硬块持续不消须就诊,必要时在医生指导下使用溴隐亭等药物回奶。