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女人在月经期可以吃哪些水果

女，28岁

病情描述:

女人在月经期可以吃哪些水果

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何静副主任医师池州市人民医院

女性月经期间可以适量吃榴莲、樱桃、桂圆、红枣等水果，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸、当归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、榴莲
榴莲富含铁元素和热量，有助于缓解经期疲劳和贫血症状。
2、樱桃
樱桃含有丰富维生素C和铁，能够帮助改善经期面色苍白等问题。
3、桂圆
桂圆具有补血安神功效，适合经期气血不足的女性食用。
4、红枣
红枣可补中益气，对经期出现的乏力症状有一定缓解作用。
二、药物
1、益母草颗粒
益母草颗粒能活血调经，适用于月经量少、经行不畅的情况。
2、乌鸡白凤丸
乌鸡白凤丸可补气养血，用于气血两虚导致的月经不调。
3、逍遥丸
逍遥丸能疏肝健脾，适合经期情绪波动大的女性服用。
4、当归丸
当归丸具有活血补血功效，可用于血虚引起的经期不适。
经期饮食需注意避免生冷刺激，保持营养均衡，适当进行舒缓运动有助于缓解不适症状。

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