权威问答
儿童便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、培养排便习惯、药物辅助等方式治疗。儿童便秘通常由膳食纤维摄入不足、水分缺乏、排便习惯不良、肠道功能异常等原因引起。
增加蔬菜水果和全谷物摄入，如西蓝花、苹果、燕麦等富含膳食纤维的食物，有助于软化粪便。家长需每日确保孩子饮水充足，可适量添加益生菌酸奶调节肠道菌群。
每日保证1小时户外活动，爬行、跑跳等运动能促进肠道蠕动。家长需引导孩子避免久坐，可进行腹部按摩帮助胃肠动力恢复。
固定每日晨起或餐后如厕时间，使用儿童专用坐便器。家长需耐心鼓励，避免因疼痛恐惧导致憋便行为加重便秘。
顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露或聚乙二醇电解质散，禁止自行使用刺激性泻药。若伴随腹痛腹胀需排查先天性巨结肠等器质性疾病。
建立规律作息，避免高糖零食，持续2周未缓解或出现便血、呕吐需及时儿科就诊。
2025-08-11
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