脚跖骨骨折一般需要6-8周恢复正常走路,实际恢复时间受到骨折类型、固定方式、康复训练、个人体质等多种因素的影响。
1、骨折类型
无移位骨折通常4-6周可负重,粉碎性骨折需8-12周恢复,关节内骨折可能延长至3个月。
2、固定方式
石膏固定需维持4-6周,手术内固定可早期部分负重,外固定支架需根据骨痂形成情况调整。
3、康复训练
拆除固定后需进行踝泵运动恢复关节活动度,逐步过渡到平衡训练,最后进行抗阻步行练习。
4、个人体质
青少年恢复较快约4-6周,老年人可能需10-12周,糖尿病患者需额外延长2-3周康复期。
康复期间建议补充钙质和维生素D,避免过早完全负重,定期复查X线确认愈合进度。