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1岁多的宝宝喝酸奶好吗

男，31岁

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1岁多的宝宝喝酸奶好吗

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朱明炜主任医师北京医院

1岁多的宝宝可以适量喝酸奶，建议选择无糖全脂酸奶，主要有促进消化、补充钙质、增强免疫力、调节肠道菌群等作用。
1、促进消化
酸奶中的乳酸菌有助于分解乳糖，帮助宝宝消化吸收。家长需注意选择不含添加剂的原味酸奶。
2、补充钙质
酸奶富含钙元素，对宝宝骨骼发育有益。建议家长每日控制摄入量在100毫升以内。
3、增强免疫力
酸奶中的活性益生菌可以帮助宝宝建立肠道免疫屏障。初次添加时家长需观察是否有过敏反应。
4、调节肠道
适量酸奶能改善宝宝肠道微生态平衡。出现腹泻时应立即停止食用。
建议首次尝试时少量给予，观察2-3天无不良反应再规律添加，避免与药物同服，选择正规厂家生产的婴幼儿专用酸奶。

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