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吃什么对骨头愈合好

女，28岁

病情描述:

吃什么对骨头愈合好

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朱明炜主任医师北京医院

若出现骨折或骨损伤情况，可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3、骨化三醇、阿仑膦酸钠、鲑鱼降钙素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、牛奶
牛奶富含钙和优质蛋白，有助于促进骨骼修复。
2、鸡蛋
鸡蛋含有丰富蛋白质和维生素D，能帮助钙质吸收。
3、西蓝花
西蓝花富含维生素K和钙，对骨基质形成有帮助。
4、深海鱼
深海鱼含维生素D和欧米伽3脂肪酸，可减少骨骼炎症。
二、药物
1、碳酸钙D3
碳酸钙D3可直接补充骨骼所需钙质和维生素D。
2、骨化三醇
骨化三醇是活性维生素D，能促进肠道钙吸收。
3、阿仑膦酸钠
阿仑膦酸钠可抑制破骨细胞活性，减少骨量流失。
4、鲑鱼降钙素
鲑鱼降钙素能调节钙代谢，缓解骨质疏松症状。
骨折恢复期间应避免剧烈运动，适当晒太阳有助于维生素D合成，定期复查骨愈合情况。

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红细胞压积低的原因

红细胞压积低也是一种比较常见的营养性贫血现象，而这类现象的出现本身就有着很多不同的原因，可能是因为缺乏造血材料而导致的，也有可能是缺乏生成因子，除了这些原因之外，出血性贫血，溶血性贫血都有可能会引发这类的情况，因此需引起重视。

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