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糖尿病吃苦瓜能降血糖吗

女，29岁

病情描述:

糖尿病吃苦瓜能降血糖吗

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

苦瓜可能有助于辅助控制血糖，但无法替代药物治疗。苦瓜的降糖作用主要与苦瓜皂苷、多糖等成分有关，其效果因人而异。
1、苦瓜成分
苦瓜含有苦瓜皂苷和多糖类物质，这些成分在动物实验中显示具有类似胰岛素的作用，可能帮助促进葡萄糖代谢。
2、膳食影响
苦瓜属于低升糖指数食物，富含膳食纤维，适量食用可延缓碳水化合物吸收，对餐后血糖波动有一定调节作用。
3、研究证据
现有临床研究显示苦瓜提取物可能使糖化血红蛋白降低，但降幅有限，效果不及常规降糖药物。
4、食用建议
糖尿病患者可每周食用新鲜苦瓜，建议清炒或凉拌，避免高油高盐烹饪方式，每日食用量不宜超过200克。
糖尿病患者应将苦瓜作为膳食补充，仍需遵医嘱规范使用降糖药物，定期监测血糖，保持均衡饮食和合理运动。

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