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怎么知道自己是不是宫寒

女，57岁

病情描述:

怎么知道自己是不是宫寒

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彭敏副主任医师山东省立医院

宫寒主要表现为月经不调、痛经、手脚冰凉等症状，可通过中医体质辨识结合症状评估。
1、症状自查
月经延迟、经血暗红有血块、小腹冷痛喜暖是典型表现，可能伴随腰膝酸软、性欲减退。
2、体征观察
平素畏寒肢冷，尤其下肢冰凉，舌淡苔白，脉沉迟等体表特征可辅助判断。
3、诱因分析
长期贪凉饮冷、经期受寒、过度节食等行为史会增加宫寒发生概率。
4、专业诊断
需中医师通过四诊合参确诊，排除器质性疾病后辨证施治，常用艾附暖宫丸等方剂调理。
日常注意腹部保暖，适量食用桂圆、生姜等温性食物，避免冷水刺激，适度运动促进气血运行。

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