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患了强直性脊柱炎饮食上要注意的事项

女，24岁

病情描述:

患了强直性脊柱炎饮食上要注意的事项

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

患强直性脊柱炎可适量吃深海鱼、西蓝花、低脂乳制品、坚果等食物，也可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布、柳氮磺吡啶等药物。建议及时就医，在医生指导下规范用药并调整饮食结构。
一、食物
1. 深海鱼
三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸，有助于缓解关节炎症反应，每周建议食用2-3次。
2. 西蓝花
含萝卜硫素等抗氧化物质，可减轻氧化应激对关节的损害，建议焯水后食用。
3. 低脂乳制品
牛奶、酸奶提供钙和维生素D，帮助维持骨骼强度，每日摄入300-500毫升。
4. 坚果
核桃、杏仁含健康脂肪酸和镁元素，每日15-20克可改善肌肉功能。
二、药物
1. 双氯芬酸钠
非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成减轻疼痛和晨僵症状。
2. 塞来昔布
选择性COX-2抑制剂，抗炎同时减少胃肠道刺激反应。
3. 柳氮磺吡啶
改善病情抗风湿药，延缓脊柱关节结构进展性损伤。
避免高糖高脂饮食，保持规律适度运动，睡眠时选择硬板床并仰卧位，定期监测炎症指标和脊柱活动度。

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