10个月宝宝清胃火可通过调整饮食、增加水分摄入、按摩辅助、适当使用药物等方式缓解。胃火可能与喂养不当、积食、感染、体质偏热等因素有关。
1、调整饮食
家长需减少高热量辅食,增加绿豆汤、梨泥等清热食物,少量多餐避免加重胃肠负担。
2、增加水分
适当喂食温开水或稀释的苹果汁,帮助代谢体内积热,家长需观察宝宝排尿频率防止脱水。
3、按摩辅助
顺时针轻柔按摩宝宝腹部,配合捏脊手法促进消化,每日重复进行但力度要轻。
4、药物干预
胃火严重时可在医生指导下使用小儿七星茶、保和丸、健儿清解液等中成药,避免自行用药。
保持室内通风凉爽,选择棉质透气衣物,若口疮、便秘等症状持续需及时就医排查感染或过敏因素。