没按时吃饭时出现头晕恶心心跳加速可能与低血糖反应、自主神经功能紊乱、脱水、贫血等原因有关,可通过及时进食、调整饮食结构、补充水分、就医检查等方式缓解。
长时间未进食导致血糖水平下降,刺激交感神经兴奋。建议立即进食含糖食物如饼干,严重者可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氢化可的松等药物。
饥饿状态下自主神经调节失衡引发血管迷走性反应。保持规律三餐,可遵医嘱服用谷维素、甲钴胺、维生素B1等营养神经药物。
空腹时间过长伴随饮水不足导致血容量减少。分次饮用淡盐水或口服补液盐,必要时静脉输注氯化钠注射液、乳酸钠林格注射液。
缺铁或维生素B12缺乏影响血液携氧能力。需完善血常规检查,确诊后可遵医嘱补充琥珀酸亚铁、叶酸、维生素B12等造血原料。
日常需定时定量进餐,随身携带坚果类零食,合并持续心悸或意识模糊需急诊处理。