月经推迟且量少可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜损伤等因素有关。
精神压力过大或过度节食会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱,表现为月经周期延长、经量减少,可通过放松心情和均衡饮食改善。
雄激素水平升高和胰岛素抵抗可能抑制排卵,导致月经稀发和经量过少,通常伴随痤疮、多毛等症状,需遵医嘱使用短效避孕药或胰岛素增敏剂治疗。
甲状腺功能减退会降低新陈代谢速率,影响子宫内膜正常增生,可能出现月经延迟和经量减少,需通过甲状腺激素替代治疗调节。
多次人工流产或宫腔操作可能导致子宫内膜基底层受损,表现为月经量持续减少,必要时需进行宫腔镜检查评估。
建议适量食用菠菜、牛肉、黑芝麻、红豆等富含铁元素的食物,避免生冷刺激饮食,保持规律作息,若症状持续需及时妇科就诊。