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长头发快可能与遗传因素、营养状况良好、毛囊代谢旺盛有关。
遗传因素在头发生长速度中起重要作用,父母头发长得快的人往往也有类似特征。营养状况良好时,毛囊能获得充足的蛋白质、维生素和矿物质支持,尤其是摄入足量优质蛋白、维生素B族及铁元素后,头发生长周期中的生长期会延长。毛囊代谢旺盛者局部血液循环较快,毛母细胞分裂活跃,表现为每月头发可生长超过1厘米,常见于青春期或激素水平较高人群。
日常可适量增加鸡蛋、深海鱼、坚果等富含头发生长所需营养的食物,避免过度烫染损伤发质。
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张晓伦 主任医师
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支修益 主任医师
首都医科大学宣武医院
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