外痔早期可通过温水坐浴、饮食调整、局部用药、生活习惯改善等方式治疗。外痔通常由便秘、久坐、妊娠、肛周感染等原因引起。
每日用40℃左右温水浸泡肛门10-15分钟,有助于促进局部血液循环,缓解肿胀疼痛。避免使用肥皂或刺激性清洁剂。
增加膳食纤维摄入,每日饮水不少于1500毫升。可适量增加燕麦、西蓝花、梨等食物,减少辛辣刺激饮食。
可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松软膏、利多卡因乳膏等药物缓解症状。用药前需清洁肛周。
避免久坐久站,每小时活动5分钟。养成定时排便习惯,如厕时间不超过5分钟。孕妇可侧卧减轻盆腔压力。
保持肛周清洁干燥,便后使用柔软纸巾。若出现持续出血、剧烈疼痛或肿块增大,应及时就医检查。