肩膀和胳膊疼可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、心绞痛等原因引起,可通过休息理疗、药物治疗、康复训练、手术等方式缓解。
长时间保持固定姿势或过度使用上肢可能导致肌肉劳损,表现为局部酸痛和活动受限。建议热敷按摩并调整姿势,避免提重物。
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根,引发放射性疼痛。可服用布洛芬缓解疼痛,甲钴胺营养神经,盐酸乙哌立松松弛肌肉。
肩关节囊粘连炎症会导致夜间痛和活动障碍。可尝试爬墙训练改善活动度,配合塞来昔布抗炎,玻璃酸钠关节腔注射润滑。
心肌缺血可能表现为左肩臂放射痛,常伴有胸闷气促。需立即舌下含服硝酸甘油,完善心电图检查排除心血管急症。
疼痛持续超过三天或伴随红肿发热需及时就诊,日常注意保暖防寒,避免单侧肢体过度负重。