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两边肩胛骨疼痛什么原因

女，31岁

病情描述:

两边肩胛骨疼痛什么原因

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

两边肩胛骨疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起。
1、肌肉劳损：
长时间保持固定姿势或过度使用上肢可能导致肩胛骨周围肌肉疲劳，表现为酸痛或紧绷感。可通过热敷、按摩及适当休息缓解。
2、姿势不良：
驼背或长期伏案工作会使肩胛骨受力不均，引发慢性疼痛。调整坐姿、加强背部肌肉锻炼有助于改善症状。
3、颈椎病：
神经根受压可能放射至肩胛区，常伴随颈部僵硬、手臂麻木。治疗需结合颈椎牵引、非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
4、肩周炎：
肩关节囊粘连可导致肩胛骨周围牵涉痛，活动受限明显。建议物理治疗配合药物如洛索洛芬钠片、依托考昔片、美洛昔康片等。
日常注意避免提重物，可进行游泳等舒缓运动增强肩背肌群稳定性，若持续疼痛需排除胆囊疾病或心肺问题。

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