权威问答
肠胃吸收功能差可通过饮食调整、补充消化酶、改善肠道菌群、药物治疗等方式调理。肠胃吸收功能差可能与消化酶不足、肠道菌群失衡、慢性胃肠炎、乳糜泻等因素有关。
选择易消化吸收的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，少量多餐，避免油腻、辛辣、生冷食物刺激胃肠。适当增加优质蛋白如鱼肉、鸡肉的摄入。
消化酶不足可能导致营养吸收障碍，可在医生指导下使用胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊、米曲菌胰酶片等药物辅助消化。
肠道菌群失衡会影响营养吸收，可通过摄入益生菌如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊调节肠道微生态。
慢性胃肠炎可能引起吸收功能障碍，表现为腹胀、腹泻，可使用奥美拉唑肠溶胶囊、蒙脱石散、马来酸曲美布汀等药物。乳糜泻患者需严格无麸质饮食。
建议规律作息，避免精神紧张，适当进行散步等轻度运动促进胃肠蠕动，症状持续不缓解应及时就医检查。
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