权威问答
脱发严重可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗、植发手术等方式改善。
家族遗传性脱发表现为发际线后移或头顶稀疏，可通过米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓进展，日常使用激光生发帽辅助治疗。
长期焦虑紧张会导致休止期脱发，表现为洗头时大量掉发。建议通过正念冥想缓解压力，补充维生素B族和锌元素，必要时使用谷维素调节植物神经功能。
缺乏蛋白质、铁元素或维生素D会使头发干枯易断。需增加鱼类、瘦肉、深色蔬菜摄入，严重缺铁者可服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊配合维生素C促进吸收。
与双氢睾酮水平过高有关，常伴头皮出油增多。除口服非那雄胺外，可局部涂抹米诺地尔泡沫剂，顽固性脱发需考虑毛发移植术。
每日保证7小时睡眠，避免过度烫染，梳头时选用宽齿木梳，若持续大量脱发超过3个月需就诊皮肤科做毛囊检测。
2025-09-11
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