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半月板损伤3度如何治疗

男，26岁

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半月板损伤3度如何治疗

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

半月板损伤3度可通过保守治疗、关节镜手术、康复训练、生活方式调整等方式治疗。半月板损伤3度通常由剧烈运动、外伤、退行性变、先天性发育异常等原因引起。
1、保守治疗：
适用于症状较轻患者，包括制动休息、冰敷消肿、佩戴支具保护关节。可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布、依托考昔、双氯芬酸钠缓解疼痛。
2、关节镜手术：
半月板缝合术或部分切除术是主要术式，适用于撕裂严重或保守治疗无效者。术后可能出现关节肿胀、活动受限等症状，需配合康复治疗。
3、康复训练：
术后需进行股四头肌等长收缩、直腿抬高、关节活动度训练等阶段性康复。训练强度应循序渐进，避免过早负重导致二次损伤。
4、生活方式调整：
控制体重减轻关节负荷，避免爬楼梯、深蹲等动作。运动时佩戴护膝，选择游泳、骑自行车等低冲击运动方式。
治疗期间建议补充钙质和维生素D，避免膝关节过度负重活动，定期复查评估恢复情况。

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