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腰椎骨质增生的治疗有什么好方法

女，40岁

病情描述:

腰椎骨质增生的治疗有什么好方法

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

腰椎骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。主要方法有减轻体重、康复训练、口服非甾体抗炎药、椎间融合术。
1、减轻体重
超重会增加腰椎负荷，建议通过低热量饮食和游泳等低冲击运动控制体重，延缓骨质增生进展。
2、康复训练
核心肌群锻炼可增强腰椎稳定性，推荐桥式运动、平板支撑等物理疗法，需在康复师指导下进行。
3、口服药物
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等非甾体抗炎药，需警惕胃肠道副作用。
4、椎间融合术
严重压迫神经或椎管狭窄者可能需要手术，常见术式包括后路椎间融合术、经椎间孔入路融合术。
日常应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性期可局部热敷缓解疼痛，症状持续加重需及时就医评估。

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