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肾不好脱发怎么办

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肾不好脱发怎么办

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彭敏副主任医师山东省立医院

肾不好脱发可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、中医调理等方式缓解。脱发通常由营养不良、内分泌失调、慢性肾病、贫血等原因引起。
1、调整饮食
增加优质蛋白摄入如鱼肉、鸡蛋，补充铁元素如动物肝脏，避免高盐高脂食物。营养不良可能导致毛囊供血不足。
2、改善习惯
保证充足睡眠，避免熬夜，减少精神压力。内分泌失调会影响毛发生长周期，建议每天进行适度运动。
3、药物治疗
慢性肾病引起的脱发需遵医嘱使用复方α-酮酸片、碳酸钙D3片、促红细胞生成素等药物控制原发病。
4、中医调理
肾虚型脱发可配合中医辨证施治，常用何首乌、熟地黄等药材，或进行针灸治疗改善肾气不足。
日常可按摩头皮促进血液循环，避免频繁染烫头发，若脱发持续加重建议及时就诊肾内科和皮肤科。

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