擤鼻涕出血可能由鼻腔干燥、外力损伤、鼻炎或鼻窦炎、鼻腔肿瘤等原因引起,轻微出血可通过保湿护理缓解,反复出血需就医排查病因。
空气干燥或饮水不足导致鼻黏膜脆弱易裂。建议使用生理盐水喷雾湿润鼻腔,避免用力擤鼻,室内可使用加湿器。
挖鼻或擤鼻力度过大造成毛细血管破裂。停止机械刺激后通常自愈,出血时可短暂压迫鼻翼冷敷。
炎症导致黏膜充血水肿易破损,常伴鼻塞脓涕。需遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片或头孢克洛胶囊控制感染。
血管瘤等占位病变引发反复出血,可能伴随嗅觉减退。需通过鼻内镜和影像学检查确诊,必要时行手术切除治疗。
日常增加维生素C摄入有助于增强血管弹性,出血期间避免热水浴及剧烈运动,若单次出血超15分钟或频繁发生应及时就诊。