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颈型颈椎病用什么方法治疗好

男，29岁

病情描述:

颈型颈椎病用什么方法治疗好

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

颈型颈椎病可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、中医治疗等方式改善。治疗方法主要有纠正不良姿势、颈椎牵引、非甾体抗炎药、针灸推拿等。
1、生活方式调整
避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头，工作时保持屏幕与视线平齐。每日进行颈椎米字操锻炼，每次持续10分钟。
2、物理治疗
颈椎牵引可减轻椎间盘压力，红外线照射能缓解肌肉痉挛。建议在康复科医师指导下进行，每周治疗3次，10次为1疗程。
3、药物治疗
疼痛明显时可短期使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，肌肉痉挛者可配合盐酸乙哌立松片。所有药物均需遵医嘱使用。
4、中医治疗
针灸取风池穴、肩井穴等穴位，配合推拿松解颈部肌肉。可选用葛根汤加减等中药汤剂，需由中医师辨证施治。
日常注意颈部保暖，避免突然转头动作，睡眠时选择高度适中的枕头。若出现上肢麻木或头晕症状应及时就医。

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