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羊骨的功效与作用

男，44岁

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羊骨的功效与作用

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朱明炜主任医师北京医院

羊骨具有温补肝肾、强筋健骨、补血养颜、促进伤口愈合等功效，适合骨质疏松、贫血、体虚乏力等人群适量食用。
1、温补肝肾
羊骨性温味甘，归肝肾经，能改善腰膝酸软、畏寒肢冷等肾阳虚症状。可搭配杜仲、枸杞炖汤增强效果。
2、强筋健骨
富含胶原蛋白和钙磷等矿物质，有助于预防骨质疏松。骨折恢复期患者可配合骨碎补、续断等中药材调理。
3、补血养颜
骨髓含铁量较高，能改善缺铁性贫血引起的面色苍白。建议与红枣、当归同炖，增强补血功效。
4、促进愈合
骨髓中的生长因子有助于组织修复，术后或创伤后适量食用可加速恢复。需注意搭配维生素C促进铁吸收。
建议每周食用1-2次，高尿酸血症患者应控制摄入量，烹饪时搭配萝卜、山楂等食材可降低油腻感。

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红细胞平均体积偏低是怎么回事

红细胞平均体积偏低往往是提示贫血疾病的发生，尤其可能是缺铁性贫血，不过需要进一步检查进行确诊。而一旦诊断，患者就需要服用枸橼酸铁片和维生素C片剂等一系列药物治疗，或者可注射铁剂，也可以服用以补气养血为主要功效的中药方剂或者中成药帮助调理。

宝宝脸色苍白怎么回事

宝宝在生长过程中会遇到很多问题，脸上苍白是其中比较明显的一个情况。当宝宝出现脸色苍白时，这时候可以考虑多个原因。比如贫血的发生、是否有休克、甲状腺功能怎么样、心血管系统是否有病变、气候环境异常等等。脸色苍白这个症状比较单一，建议发现后还是尽快去医院检查，明确病因。

老人贫血吃什么比较好

老年人可能会遇到的健康状况比较多，贫血就是比较常见的一个，可能与一些营养元素的吸收不好有关系，也有可能是人体的造血功能变弱，可以通过一些食物来改善贫血的症状，可以考虑在生活中多吃黑豆，龙眼，核桃，桑葚干。

一直贫血会引起什么病

短时间的贫血对健康影响不大，如果一直贫血，就会引起其他疾病。长期贫血可加重心肺负担，引起贫血性心脏病，还会影响到消化系统，导致消化不良。贫血对神经系统、泌尿生殖系统都会有不利影响，一旦确诊，应积极到医院治疗。

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长时间缺乏铁元素，没有得到有效改善，就可能会导致明显的头疼现象，这时就应该选择正确的治疗，可以选择针对性的治疗，也可以选择服用药物的方式，另外也可以选择饮食治疗，通过饮食治疗也可以有效缓解头疼的症状，当然多注意休息，这也是必要的。

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