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长口疮是缺少维生素什么

男，55岁

病情描述:

长口疮是缺少维生素什么

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朱明炜主任医师北京医院

口腔溃疡可能由维生素B2缺乏、维生素B12缺乏、维生素C缺乏、锌元素缺乏等原因引起，可通过调整饮食结构、补充营养素、局部用药等方式缓解。
1、维生素B2缺乏
维生素B2参与黏膜修复，缺乏时易出现口角炎和口腔溃疡。建议多食用动物肝脏、鸡蛋、牛奶等富含维生素B2的食物，必要时可遵医嘱服用维生素B2片。
2、维生素B12缺乏
维生素B12缺乏可能导致舌炎和反复口腔溃疡。红肉、鱼类、乳制品是良好来源，严重缺乏时可肌注维生素B12注射液。
3、维生素C缺乏
维生素C缺乏会降低口腔黏膜抵抗力。新鲜蔬菜水果如柑橘、猕猴桃可补充维生素C，溃疡期间可短期使用维生素C泡腾片。
4、锌元素缺乏
锌元素参与伤口愈合，缺乏时溃疡愈合缓慢。牡蛎、瘦肉、坚果含锌丰富，必要时可口服葡萄糖酸锌口服溶液。
反复发作的口腔溃疡需排查系统性病因，日常应保持口腔卫生，避免辛辣刺激食物，均衡摄入各类维生素和矿物质。

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孕妇贫血有什么危害

当孕妇出现贫血的情况的时候不用过于担心，轻度的贫血并不会对孕妇的身体健康造成很大的伤害，但是假如孕妇出现了重度的贫血情况的时候，就有可能会对母体以及胎儿造成健康的影响。而出现贫血的情况的时候需要对身体进行保护，及时补充营养。

贫血怎么补

贫血这种情况很常见，可以通过吃补血的食物来改善，比如胡萝卜、龙眼、黑豆、萝卜干等，也可以服用一些补血的药物，比如硫酸亚铁片，富马酸亚铁片、枸橼酸铁铵溶液等。

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当大家体内严重缺血的时候，就说明大家的身体出现了贫血的情况，而贫血是会给大家的身体带来一系列的危害的。但是通过一些常见的饮食疗法，大家可以有效的改善自己的贫血情况，比如说通过食用面筋、龙眼肉、胡萝卜、以及猪血粥等都可以起到不错的缓解效果。

吃什么补血最快

女性大多数会有贫血的症状，在贫血的时候可以食补，比如在贫血的时候可以吃胡萝卜，它含有很特别的营养就是胡萝卜素，对于补血效果很好。还可以选择吃龙眼肉，它含有很丰富的铁，是很好的补血食物。补血较快的食物有：喝红糖水、吃阿胶、红枣等，对于贫血的女性来说有很好的补血作用。

贫血吃什么好

贫血是由于我们营养不良，红细胞生成出现了障碍等原因导致的一种病症。当我们贫血的时候，可以通过吃一些食物来进行调理和治疗。比如黄花菜、动物的肝脏和血液、黑米、含有维生素C的水果，这些食物对于贫血的调理都是非常好的。

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