喝羽衣甘蓝有什么作用 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

喝羽衣甘蓝有什么作用

病情描述:

喝羽衣甘蓝有什么作用

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

喝羽衣甘蓝汁有助于补充膳食纤维、维生素K、抗氧化物质和叶绿素，可以促进胃肠蠕动、帮助凝血、延缓细胞氧化和调节体内酸碱平衡。
1、膳食纤维
羽衣甘蓝富含不溶性膳食纤维，能增加粪便体积刺激肠道蠕动，适合便秘人群，过量可能引起腹胀。
2、维生素K
每100克羽衣甘蓝含超过每日所需的维生素K，参与凝血因子合成，服用抗凝药物者需控制摄入量。
3、抗氧化物质
含硫代葡萄糖苷等抗氧化成分，可中和自由基，但高温烹煮会破坏部分活性成分。
4、叶绿素
叶绿素结构类似血红蛋白，可能帮助改善贫血，建议搭配维生素C食物促进铁吸收。
新鲜羽衣甘蓝建议焯水后凉拌或低温榨汁，避免与华法林同服，胃肠敏感者应从少量开始尝试。

相关问题

相关文章

身体没有劲是怎么回事

身体没有劲，如果同时有其他不适，应及时到医院就诊，明确病因，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等都可引起该症状，应及时治疗。如果排除以上疾病，很可能是因不良的饮食与生活习惯而造成的，应积极进行调理，改善不适症状。

再生障碍性贫血不等同于普通贫血

再生障碍性贫血与普通贫血是两种完全不同的疾病。再生障碍性贫血属于骨髓造血功能衰竭综合征，普通贫血则多为营养缺乏或慢性失血导致。两者在发病机制、临床表现及治疗方案上均有显著差异。1、发病机制差异再生障碍性贫血是骨髓造血干细...

严重贫血有哪些症状

严重贫血的症状主要有头晕、乏力、心悸、面色苍白、呼吸困难等。严重贫血通常由缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血、骨髓增生异常综合征等原因引起，可能伴随皮肤黏膜出血、食欲减退、注意力不集中等症状。建议及时...

产后贫血者饮食调理滋补方法有哪些

女性在生产过程中会造成大量的血液流失，而且产后身体也会相对虚弱，同时还要面临哺乳，因此很大女性会出现产后贫血，此时产后的妈妈可通过食疗方法来进行补血，食疗补血见效快而且无毒副作用，是理想的补血方法。

新生儿贫血的原因和牛奶有关

牛奶作为新生儿贫血的病因，在很早以前就有专家提出过，医学上也针对这个贫血的病因做了相当大量的临床观察和研究。对于牛奶作为新生儿贫血的病因，主要有以下两个方面。新生儿出生时从母体带来了一定的铁，这是人体生成血细胞的必需元素，但到4-6月后，宝宝从母体获得的铁基本用完，就需要从食物中补充铁质。铁在一些

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：支气管扩张、颅内脂肪瘤、头皮糠疹

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：球形肺炎、胼胝、小脑萎缩

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：脊髓炎、肺腺癌、牙痛

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态