孕早期头晕可通过调整体位、补充水分、增加铁摄入、监测血压等方式缓解。孕早期头晕通常由低血糖、贫血、体位性低血压、妊娠期高血压等原因引起。
避免突然起身或长时间站立,改变体位时动作缓慢,坐下或躺下时可抬高下肢促进血液回流。
每日保证足够水分摄入,少量多次饮水,脱水可能加重头晕症状,建议每日饮水量达到2000毫升左右。
贫血可能导致头晕,可适量食用红肉、动物肝脏、菠菜等富含铁的食物,必要时在医生指导下服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁药物。
妊娠期高血压可能引起头晕,需定期测量血压,血压异常升高时及时就医,医生可能根据情况开具拉贝洛尔、硝苯地平、甲基多巴等降压药物。
孕早期头晕期间应保持充足休息,避免过度劳累,均衡饮食保证营养摄入,症状持续不缓解或加重时需及时就医检查。