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妊娠期糖尿病吃不饱怎么办

女，39岁

病情描述:

妊娠期糖尿病吃不饱怎么办

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毕叶副主任医师山东省立医院

妊娠期糖尿病吃不饱可通过分餐制、选择低升糖指数食物、增加膳食纤维摄入、监测血糖等方式缓解。饥饿感通常由血糖波动、饮食结构不合理、胰岛素抵抗、胎儿需求增加等原因引起。
1. 分餐制
将三餐改为5-6顿小餐，每2-3小时进食一次，避免血糖骤升骤降。建议家长准备便携健康零食如无糖酸奶、水煮蛋。
2. 低升糖食物
选择糙米、全麦面包等低升糖主食，搭配优质蛋白如鱼肉、豆腐。避免精制碳水化合物快速消化导致的饥饿感反弹。
3. 膳食纤维
每日摄入300克非淀粉类蔬菜，如西蓝花、菠菜，可延缓胃排空。魔芋制品、奇亚籽等富含可溶性膳食纤维的食物具有较强饱腹感。
4. 血糖监测
使用血糖仪记录空腹及餐后2小时血糖值，胰岛素抵抗导致的异常饥饿需及时调整胰岛素用量，可遵医嘱使用门冬胰岛素、地特胰岛素等药物。
妊娠期需保证每日1800-2200千卡热量摄入，定期进行孕妇瑜伽等低强度运动，出现持续饥饿伴头晕出汗需警惕低血糖发作。

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什么是孕期糖尿病

孕期糖尿病通常发生于怀孕的中晚期，多发生于肥胖与高龄的孕妇，若是孕妇出现“三多一少”的情况时，一定要警惕糖尿病。为了避免糖尿病的发生，孕妇一定要做好定期检查，平时饮食上面要谨慎，高糖的食物要少吃，尤其是吃水果也要注意，含糖量高的水果要少吃。

孕晚期血糖高对胎儿的影响

一旦孕妇在孕晚期的时候，不注意控制自身的饮食的话，就很容易导致体内的血糖不断升高，轻者可能会导致胎儿出现巨大儿的状况。严重的患者则可能会导致胎儿在生产下来以后出现畸形的现象，比如脑积水以及脊柱裂等。还有少部分病情严重的病人甚至可能会导致胎儿死亡。

妊娠期糖尿病是什么原因引起的

在怀孕阶段，孕妇患上妊娠期糖尿病大多数都是因为摄入过多的高糖食物，导致体内的血糖水平上升。而且由于体内的胰岛素抵抗逐渐增加，这会导致机体必须分泌足够的胰岛素才能维持机体糖代谢水平。同时胎儿的发育导致从孕妇体内获取大量的葡萄糖，再加上孕激素、雌激素提高对葡萄糖的利用率，因此导致孕妇患上妊娠期糖尿病。

妊娠糖尿病能吃桃吗

妊娠糖尿病患者是不可以吃桃子的。究其因，桃子属于一种具有高糖分以及高热量的水果，而孕妇本身就高热量的，倘若还要在这个时候吃桃子，无疑是雪上加霜，给自己的身体健康带来了严重的隐忧。所以一定不可以吃的。

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