胃胀气打嗝可通过调整饮食习惯、物理缓解、药物治疗、病因治疗等方式改善,通常由进食过快、产气食物摄入、胃肠功能紊乱、消化道疾病等原因引起。
1、调整饮食
减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入,细嚼慢咽避免吞入空气。餐后适当散步帮助胃肠蠕动。
2、物理缓解
热敷腹部或顺时针按摩脐周促进气体排出,保持坐姿直立减少胃部受压。
3、药物治疗
可遵医嘱使用多潘立酮片促进胃排空,西甲硅油乳剂分解气体泡沫,铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸。
4、病因治疗
可能与慢性胃炎、胃食管反流等疾病有关,通常表现为上腹隐痛、反酸等症状。需完善胃镜等检查后针对性治疗。
日常注意保持情绪稳定,避免紧束腰带,持续症状超过一周或伴随体重下降需及时消化科就诊。