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菠萝蜜来月经可以吃吗

女，65岁

病情描述:

菠萝蜜来月经可以吃吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院

菠萝蜜在月经期间可以适量食用。月经期间饮食需注意避免生冷刺激，菠萝蜜性温且富含营养，适合经期食用。
1、温性水果：
菠萝蜜属于温性水果，不会加重宫寒或痛经症状，适合经期体质偏寒的女性食用。
2、补充能量：
菠萝蜜含糖量较高，能快速补充经期消耗的能量，缓解疲劳感。
3、缓解便秘：
菠萝蜜富含膳食纤维，有助于改善经期因激素变化导致的胃肠蠕动减慢问题。
4、营养丰富：
菠萝蜜含有维生素C、钾等营养素，可帮助维持经期电解质平衡和免疫力。
经期饮食建议保持温热均衡，若存在糖尿病或过敏体质需控制摄入量，出现不适及时停止食用。

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