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刚刚做的MR影像:1、腰椎轻度骨质增生

病情描述:

刚刚做的MR影像:1、腰椎轻度骨质增生

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

腰椎轻度骨质增生是常见的退行性骨关节病变，通常由年龄增长、劳损积累、姿势不良、代谢异常等因素引起，多数可通过保守治疗缓解症状。
1、年龄因素
随年龄增长椎间盘水分流失导致椎体应力改变，刺激骨质增生。建议减少久坐久站，适当进行游泳、瑜伽等低冲击运动。
2、机械劳损
长期负重或重复弯腰动作加速腰椎退变。需避免提重物，使用护腰支撑，可通过热敷缓解肌肉紧张。
3、姿势异常
长期驼背或脊柱侧弯造成局部压力失衡。应矫正坐姿，使用符合人体工学的座椅，加强核心肌群训练。
4、代谢疾病
骨质疏松或糖尿病可能加速骨质增生，需控制原发病。若出现下肢麻木或持续疼痛，需排除椎管狭窄等并发症。
日常注意补充钙质和维生素D，避免剧烈扭转腰部动作，症状加重时及时复查影像评估进展。

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